7 Nutrientes para eliminar el insomnio en cuarentena

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En nuestro artículo anterior te contamos cuáles son los efectos secundarios de la vacuna del COVID-19 y cómo puedes colaborar con tu sistema inmunológico mediante el consumo de nutrientes específicos. Hoy, Aleria llega para brindarte toda la información que necesitas...

Nutrientes indispensables para revitalizar tu cabello

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Si hay algo que todos queremos, es tener un cabello sano, fuerte y (muchísimas veces) largo. Sin embargo, nos encontramos a diario con problemas de caída, puntas abiertas, crecimiento pobre y opacidad. ¡Y tampoco nos olvidamos de las alteraciones del cuero cabelludo!...

10 Nutrientes para tener un sistema inmunológico fuerte

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Una de nuestras grandes preocupaciones actuales es la de tener un sistema inmunológico fuerte, bien dotado para enfrentarse a virus, bacterias, gérmenes y otras amenazas a las que nos exponemos diariamente. En este nuevo artículo de Aleria, queremos introducirte a una...

Vitaminas para el dolor de cabeza: ¿Cuáles pueden prevenirlo?

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El dolor de cabeza nos aqueja desde siempre y cada tanto. Pero es muy probable que, en los últimos tiempos, nos sintamos más propensos padecer estas molestias en la frente: una pesadez con la que, verdaderamente, cuesta convivir. En Aleria nos encanta brindarte...

Nutrientes: Tus aliados indispensables para una buena salud

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Los tiempos actuales nos presentan un desafío recurrente: cuidar, a capa y espada, de nuestra salud. En este sentido, es de público conocimiento que la nutrición posee una fuerte incidencia sobre el modo en que nos sentimos. El problema es que no sabemos cómo...